В Минздраве РФ простыми словами рассказали, как безопаснее всего питаться после выхода из поста
19 апреля 2025, 10:10
В Минздраве РФ простыми словами рассказали, как безопаснее всего питаться после выхода из поста
Важно начинать с небольших порций, пить достаточно воды, вводить в рацион легко усваиваемые рыбу и творог, постепенно добавляя мясо, а на гарнир использовать овощи, отметила научный руководитель клиники коррекции веса и сна НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава РФ Софья Елиашевич.
Подробнее по теме в карточках.