28 сентября 2025 года в рамках проекта «Каждому муниципалитету – умный маршрут здоровья» состоится Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному дню Сердца

28 сентября 2025 года в рамках проекта Каждому муниципалитету умный маршрут здоровья состоится Всероссийская акция 10 000 шагов к жизни, приуроченная к Всемирному дню Сердца.

Организаторы: Общероссийская общественная организация Лига здоровья нации, Всероссийская Ассоциация развития местного самоуправления (ВАРМСУ), Ассоциация волонтёрских центров России (АВЦ) при поддержке Исполкома СНГ, Минспорта России, Минздрава России, Минобрнауки России, Ассоциации сердечно-сосудистых хирургов России, МГТУ им. Н.Э. Баумана.

Одним из национальных приоритетов страны на современном этапе является повышение ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет к 2030 году и достижение 15% количества населения, ведущего здоровый образ жизни к 2036 году.

Акция 10 000 шагов к жизни направлена на профилактику заболеваний, повышение ежедневной двигательной активности и пропагандирует приверженность к ходьбе самому доступному, физиологичному и естественному способу повышения физической активности, не требующему дополнительного оборудования и оснащения. Ежегодно в Акции принимает участие более миллиона человек.

Всероссийская акция 10 000 шагов к жизни основана на рекомендациях ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека. Согласно классификации физической активности здоровых людей, менее 5000 шагов, совершенных человеком в день, характеризуют его образ жизни как сидячий. От 5000 до 7499 шагов в день показатель не включает спорт и физические нагрузки и считается малоэффективным. 7500-9999 шагов в день включает некоторые физические нагрузки или ходьбу (и/или работу, требующую больше ходьбы) и считается отчасти активным. 10000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как активный.

Акция является составным элементом Всероссийских программ Лиги здоровья нации Сохрани свое здоровье и Здоровый муниципалитет.

Ознакомиться с порядком проведения Акции, а также пройти регистрацию необходимо на сайте Лиги здоровья нации www.ligazn.ru/ или на платформе Добро.ру АВЦ https://dobro.ru

#здравоохранение@zheladm