28 сентября 2025 года в рамках проекта «Каждому муниципалитету – умный маршрут здоровья» состоится Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному дню Сердца.
Организаторы: Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации», Всероссийская Ассоциация развития местного самоуправления (ВАРМСУ), Ассоциация волонтёрских центров России (АВЦ) при поддержке Исполкома СНГ, Минспорта России, Минздрава России, Минобрнауки России, Ассоциации сердечно-сосудистых хирургов России, МГТУ им. Н.Э. Баумана.
Одним из национальных приоритетов страны на современном этапе является повышение ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет к 2030 году и достижение 15% количества населения, ведущего здоровый образ жизни к 2036 году.
Акция «10 000 шагов к жизни» направлена на профилактику заболеваний, повышение ежедневной двигательной активности и пропагандирует приверженность к ходьбе – самому доступному, физиологичному и естественному способу повышения физической активности, не требующему дополнительного оборудования и оснащения. Ежегодно в Акции принимает участие более миллиона человек.
Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» основана на рекомендациях ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека. Согласно классификации физической активности здоровых людей, менее 5000 шагов, совершенных человеком в день, характеризуют его образ жизни как «сидячий». От 5000 до 7499 шагов в день – показатель не включает спорт и физические нагрузки и считается «малоэффективным». 7500-9999 шагов в день – включает некоторые физические нагрузки или ходьбу (и/или работу, требующую больше ходьбы) и считается «отчасти активным». 10000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как «активный».
Акция является составным элементом Всероссийских программ Лиги здоровья нации – «Сохрани свое здоровье» и «Здоровый муниципалитет».
Ознакомиться с порядком проведения Акции, а также пройти регистрацию необходимо на сайте Лиги здоровья нации www.ligazn.ru/ или на платформе «Добро.ру» АВЦ https://dobro.ru
#здравоохранение@zheladm
