В Верхнемедведицкой школе по программе дополнительного образования физкультурно-спортивной направленности «Спорт и здоровье» начались занятия по лыжной подготовке

В Верхнемедведицкой школе по программе дополнительного образования физкультурно-спортивной направленности Спорт и здоровье начались занятия по лыжной подготовке. Ребята с большим интересом посещают тренировки педагога Сафронова Е.Н., который обучает правильной и безопасной технике передвижения на лыжах.

Начинающие лыжники осваивают ступающий и скользящий шаг без палок это помогает развивать равновесие и чувство ритма, а также готовит к более сложным элементам. На занятиях ребята учатся:

поворотам на месте и в движении (переступанием, плугом, полуплугом);

торможению ;

подъёмам на горку (обычным шагом, ёлочкой, полуёлочкой, лесенкой) ;

спускам в низкой, средней и высокой стойке ;

попеременному двухшажному и одновременному бесшажному ходу с палками .

Более опытные обучающиеся совершенствуют технику, осваивая коньковые одновременные двушажный и одношажный ходы.

Занятия проходят активно, интересно и с пользой для здоровья. Желаем всем участникам отличного настроения и новых спортивных достижений!