Спасатели напомнили курянам правила безопасности в жару

Спасатели напомнили курянам правила безопасности в жару

В самые жаркие часы с 12:00 до 16:00 лучше не находиться под прямыми солнечными лучами. Если выйти на улицу необходимо, специалисты советуют носить головной убор и закрытую одежду, использовать солнцезащитный крем.

Также важно пить больше жидкости: подойдут вода, несладкий зелёный чай, морсы и негазированная минеральная вода. По возможности стоит проводить больше времени в тени или прохладном помещении, проветривать комнаты, использовать вентиляторы или кондиционеры и делать влажную уборку.

Нельзя оставлять детей, пожилых людей и животных в закрытом автомобиле даже на короткое время.

Купаться следует только в оборудованных местах. Не заходите в воду в состоянии алкогольного опьянения.

Кроме того, в жару важно соблюдать правила гигиены: тщательно мыть руки, овощи и фрукты.