Жёлто-оранжевое настроение у Курского моря

Жёлто-оранжевое настроение у Курского моря

Наши подписчики гуляли недалеко от пляжа Щетинка и заметили кусты облепихи, усыпанные яркими солнечными бусинами.

А вы знали, что облепиха - настоящая аптека на ветке? Делимся парой фактов о ней.

Жёлто-оранжевый куст называют облепихой из-за того, что его ягоды так густо облепляют ветки, что даже не видно просвета. В народе облепиху ласково величают сибирским ананасом, морской колючкой, ягодой фазанов и даже ягодой-таблеткой - и не зря.

Внутри маленькой ягоды целый клад витаминов A, C, E и группы B, а также такие полезные макроэлементы, как калий, магний и железо. Облепиха содержит омега-кислоты и даже гормон счастья серотонин.

Так что облепиха не только укрепляет иммунитет и помогает сердцу, но и поднимает настроение то, что нужно в конце лета.

А есть облепиху можно свежей. Ягоды можно замораживать, сушить, варить из них компоты и морсы. Оптимальная порция в день 80100 граммов. Но предупреждаем: остановиться сложно.