Специалисты молодёжного центра «Спектр» поговорили со старшеклассниками о тревожности
8 сентября 2026, 13:31
Специалисты молодёжного центра Спектр поговорили со старшеклассниками о тревожности
Переживать это нормально, но иногда тревога может становиться чрезмерной, мешать и даже вредить. Особенно это актуально для школьников, которые собираются сдавать экзамены. Специалисты МБУ ГМЦ Спектр провели занятие по саморегуляции в МБОУ СОШ 50 им. Ю. А. Гагарина.
Ребята получили практические советы о том, как переключать внимание, как расслабиться с помощью дыхания и как взять эмоции под контроль.
Занятия по саморегуляции это база психологической гигиены, которая пригодится и на экзаменах, и в жизни, поделились в Спектре.
Источник: Город Курск