Почему важно соблюдать режим дня ребенка и на каникулах?
Режим дня — это не просто расписание, это залог гармоничного развития малыша. И даже в летние месяцы его необходимо соблюдать. Почему он так важен:
• Стабильность = спокойствие
Дети чувствуют себя увереннее, когда знают, что будет дальше. Это снижает тревожность и помогает лучше адаптироваться.
• Качественный сон и аппетит
Регулярные часы сна и приёмов пищи способствуют крепкому сну и здоровому аппетиту.
• Формирование привычек
Привычка к порядку, чистоте, активности и отдыху формируется с детства — и останется на всю жизнь!
