В рамках реализации плана мероприятий социального проекта «Курское долголетие» в ОБУСО «КЦСОН Октябрьского района» регулярно проходят занятия в клубе "Скандинавская ходьба"
9 июля 2025, 11:34
В рамках реализации плана мероприятий социального проекта Курское долголетие в ОБУСО КЦСОН Октябрьского района регулярно проходят занятия в клубе "Скандинавская ходьба".
Скандинавская ходьба это уникальная форма физической активности, в которой пешая прогулка сочетается с использованием палок. Занимаясь скандинавской ходьбой, человек получает одновременно кардиотренировку и силовую нагрузку, последнюю за счет использования палок. Ходьба с палками улучшает работу сердечно-сосудистой системы и кровообращения.
Все участники с удовольствием провели время на свежем воздухе, размялись, сделали комплекс оздоровительных упражнений и зарядились хорошим настроением на целый день!
Источник: Telegram-канал "Октябрьский район"