В рамках реализации плана мероприятий социального проекта «Курское долголетие» в ОБУСО «КЦСОН Октябрьского района» регулярно проходят занятия в клубе "Скандинавская ходьба"

В рамках реализации плана мероприятий социального проекта «Курское долголетие» в ОБУСО «КЦСОН Октябрьского района» регулярно проходят занятия в клубе "Скандинавская ходьба".

Скандинавская ходьба — это уникальная форма физической активности, в которой пешая прогулка сочетается с использованием палок. Занимаясь скандинавской ходьбой, человек получает одновременно кардиотренировку и силовую нагрузку, последнюю — за счет использования палок. Ходьба с палками улучшает работу сердечно-сосудистой системы и кровообращения.

Все участники с удовольствием провели время на свежем воздухе, размялись, сделали комплекс оздоровительных упражнений и зарядились хорошим настроением на целый день!