В регионе сохранится жаркая погода. В эти дни значения дневной температуры достигают +30 градусов и выше.
Высокая температура воздуха представляет реальную угрозу здоровью каждого из нас. Особенно опасна жара для уязвимых групп населения: детей, пожилых людей и тех, кто страдает хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нарушениями обмена веществ.
Легче перенести зной помогут несколько простых правил:
не выходите на улицу с 11.00 до 17.00 — в это время солнце наиболее активно;
носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей;
надевайте головной убор и солнцезащитные очки, выходя на улицу;
соблюдайте питьевой режим;
старайтесь находиться на улице только в тени;
не оставляйте детей и животных в припаркованных автомобилях;
по возможности периодически принимайте прохладный душ.
Берегите себя, соблюдайте правила безопасности во время жары!
источник: МСЧ №125 ФМБА России
