На базе лагеря «Солнышко» специалисты отдела профилактических программ городского молодежного центра соцпрограмм «Спектр» провели интерактивное занятие на тему «Тревожность».
Мероприятие было направлено на снижение уровня тревоги, обучение методам саморегуляции и расслабления. Недостаток знаний о тревожности может усугубить состояние и привести к серьёзным психологическим проблемам.
Специалисты рассказали участникам о причинах, симптомах, методах самопомощи и профессиональной поддержки. Они подчеркнули важность заботы о психическом здоровье.
Дискуссия повысила осведомлённость о тревожности, развила навыки саморегуляции, снизила уровень стресса и сформировала понимание необходимости заботы о психическом здоровье и обращения за помощью.
