В рамках проекта «Курское долголетие» щигровцы старшего поколения с большим удовольствием осваивают водные виды активности. Для них организованы регулярные посещения плавательного бассейна «Дельфин».
Занятия в бассейне – это один из самых полезных и приятных форматов поддержания физической формы. Плавание мягко тренирует сердечно-сосудистую систему, укрепляет мышцы спины и суставов, снимает стресс и дарит массу положительных эмоций.
«Прозрачная и тёплая вода действует расслабляюще как на мышцы, так и на настроение, умиротворяет, дарит полную свободу движения. Забываешь о суставных и поясничных болях, ничто не сковывает движения», - так описывают свои ощущения участники.
#КурскоеДолголетие
#Долголетие46
