Физическая активность помогает поддерживать здоровье, хорошее самочувствие и работоспособность

15 января 2026, 13:24

Физическая активность помогает поддерживать здоровье, хорошее самочувствие и работоспособность. Регулярное движение снижает риск многих заболеваний и помогает чувствовать себя лучше каждый день.

Даже обычные прогулки и умеренная активность дают положительный эффект, если они входят в привычный ритм жизни.

С 12 по 18 января в России проходит Неделя продвижения активного образа жизни.

Это хороший повод обратить внимание на свою активность и добавить больше движения в повседневную жизнь!

#тематическаянеделя

Подписывайтесь на ЦНИИОИЗ в МАХ

Источник: Telegram-канал "ЦНИИОИЗ", репост Здравоохранение Курской области

Топ

Александр Коц: В Киеве потекли многоэтажки

В Киеве потекли многоэтажки. Где коммунальщики? На фронтеВ киевских многоэтажках лопаются трубы, вода заливает подъезды и подвалы, сообщают местные паблики. При этом они пишут, что коммунальные службы не успевают приезжать на вызовы из-за нехватки...

09:04

В Курске выставлен на продажу самый дорогой частный дом почти за 85 миллионов рублей

Объявление опубликовано на одном из популярных сервисов бесплатных объявлений.Особняк общей площадью 550 м расположен на 2-й Пушкарной улице в Центральном округе города. Дом построен из кирпича по индивидуальному проекту и стоит на участке в...

12:13

«РОССИЯ НАШЕМУ ВРАГУ – НЕ ПО ЗУБАМ»

«РОССИЯ НАШЕМУ ВРАГУ – НЕ ПО ЗУБАМ» (пульс фронта)Апти АЛАУДИНОВ, генерал-лейтенант, Герой России, Герой Чеченской Республики, Герой ЛНР, Герой ДНР, командир спецназа «АХМАТ» МО РФ: (перед вручением бойцам государственных наград):- «Скоро будет уже...

07:18

Хинштейн сообщил о новых ударах ВСУ по Курской области

Губернатор Александр Хинштейн сегодня утром опубликовал сводку про оперативную обстановку в Курской области за минувшие сутки.С 9 часов 14 января до 7 часов утра в небе 15 января над регионом сбито 15 беспилотников ВСУ различных типов....

09:06

На Курскую область обрушатся 26-градусные морозы

В ближайшие дни погоду в регионе обусловит западная периферия сибирского максимума, в систему которого влился арктический антициклон. Во второй половине недели атмосферное давление будет интенсивно расти. Как следствие, теплому южному циклону не...

13:13

В Курске подросток, уроженец другого государства, организовал банду, которая терроризирует жителей

Об этом рассказал один из федеральных телеграм-каналов. Утверждается, что группа подростков, состоящая из представителей разных национальностей, устраивает драки в общественных местах, цепляется к людям в автобусах и торговых центрах. В сети появились...

11:30

Февраль в Курской области может пройти с температурой выше нормы

В Курской области февраль 2026 года, по предварительным расчётам синоптиков, может оказаться теплее обычного.По их оценкам, существует высокая вероятность того, что февраль будет менее морозным, чем январь. Ожидается, что...

14:27

Всероссийская олимпиада школьников Группы «Россети»

Олимпиада направлена на выявление талантливых школьников и студентов, проявляющих интерес к техническому творчеству, инженерному мышлению и дальнейшей профессиональной деятельности в сфере электроэнергетики.К участию приглашаются школьники...

Фатежский 14:22

Крещенские купания отменили в четырёх регионах России

Ещё в двух власти думают, стоит ли их проводить. Везде причина одна — угроза атаки украинских БПЛА.Точно не будет в приграничных районах Белгородской и Брянской областей (+ сам Брянск), Курской области (только если люди сами не придут на...

09:06

Знаменитый боксер Александр Поветкин примет участие в новом сезоне спортивного реалити «Титаны. Битва сезонов» на телеканале ТНТ

Премьера состоится 25 января в 21:00.В проекте за звание абсолютного победителя сразятся более сотни атлетов. Среди участников — 46-летний уроженец Курска, олимпийский чемпион, экс-чемпион мира в профессиональном боксе и заслуженный мастер...

13:43

на 15 января. ВЕСТИ Читать | Прислать | MAX

на 15 январяВЕСТИ Читать | Прислать | MAX

Вчера, 20:37

Глушковский суд отказал в сертификате за разрушенный дом жительнице приграничья Курской области

Женщина обратилась в суд, чтобы оспорить отказ специальной комиссии. Она требовала признать за собой право на социальную выплату за дом в селе Весёлое, который был разрушен во время обстрелов ВСУ. Дом находится в приграничной зоне, где для получения...

11:16

В Белгородской области отменили крещенские купания ради безопасности

В епархии вместо этого предложили набрать святую воду в храме. В Белгородской епархии рассказали изданию «Подъём», что оперштаб принял решение об отмене крещенских купаний «в целях безопасности, чтобы не собирать большого скопления людей»...

11:54

Курский регион МЖД возглавил Александр Милютин

Назначен новый заместитель начальника Московской железной дороги по Курскому региону. Им стал Александр Милютин. На этом посту он сменил Мухарбека Озиева, который ушел на повышение в Москву.Сегодня в...

11:40

Александр Милютин назначен замначальника МЖД по Курской области

Начальник Московской железной дороги Павел Иванов представил нового заместителя начальника МЖД по территориальному управлению. На мероприятии присутствовали губернатор Курской области Александр Хинштейн и глава города Курска Евгений Маслов.Александр...

11:46

Замначальника МЖД по территориальному управлению назначен Александр Милютин

С 2013 по 2019 год он занимал пост начальника станций «Аэропорт», «Москва-Бутырская», «Брянск-Льговский», а также был замначальника, а затем главным инженером станции «Бекасово-Сортировочное».С 2019 по 2021 год работал на должности...

11:13

Внимание! Плановые отключения электроэнергии 15 января

Уважаемые жители Щигровского района, сообщаем о временном отключении света в следующих населенных пунктах: ...

Щигровский 10:30

WarGonzo: Фронтовая сводка на утро 15.01.26

Фронтовая сводка на утро 15.01.26Запорожский фронтСообщается, что войска РФ зашли в Павловку. Идут бои на подступах к Новояковлевке, а также в северной части Приморского. (Рис. 1)На Гуляйпольском направлении ВС РФ отражают контратаки ВСУ в...

08:18

Сегодня исполнился 101 год со дня рождения Евгения Ивановича Носова — писателя фронтовика, Героя Социалистического Труда, лауреата Государственной премии РСФСР им. М. Горького, Международной премии «Москва Пенне», премий им....

В преддверии этой памятной даты в библиотеке нового поколения им. Е.И. Носова состоялась литературная программа «Заветные берега Евгения Носова».В ходе мероприятия молодое поколение курян перелистало...

Курск 13:43