По прогнозам синоптиков, в Крещенскую ночь с 18 на 19 января в Курской области ожидается 15-20°С мороза, в Курске — 16-18°С ниже нуля. Как мы же писали, в регионе будет организовано 29 мест крещенских омовений. Спасатели рассказали, как погружаться в прорубь в экстремальный мороз.
Специалисты предупреждают, что погружение в ледяную воду — серьезный стресс для организма. Людям с хроническими заболеваниями или признаками простуды от купания стоит отказаться.
Спасатели настаивают, что купаться следует только в специально оборудованных прорубях, где на помощь всегда могут прийти сотрудники МЧС и медики. Перед заходом в воду нужно сделать разминку, чтобы разогреть мышцы. И лучше не оставаться в оставайтесь в воде дольше одной минуты.
Важно воздержаться от купания в состоянии алкогольного опьянения и не нырять в прорубь головой вперед. После выхода нужно быстро растереться полотенцем, надеть сухую одежду и выпить горячего чая.
