Лучшее время заняться своим здоровьем — прямо сейчас!
И в первую очередь стоит попробовать внедрить в жизнь спорт. Мы часто ссылаемся на нехватку сил и времени, но даже простые, но регулярные прогулки очень важны для нашего организма. Движение — это жизнь, и начинать никогда не поздно.
Для тех, кто готов на большее, но кому не хватает внутренней мотивации, отличная возможность — конкурс Минспорта России и Роскосмоса «Спорт просто космос!»
Он проводится в рамках госпрограммы «Спорт России». Условия простые: запишите видео своей тренировки (неважно где — хоть дома, хоть на огороде) и выложите ролик под аудиотрек рекламной кампании «Глаза боятся – руки делают» с хэштегом #спортпростокосмос на своей странице ВКонтакте. Имена лучших участников станут известны уже 3 августа. Шансы есть у всех!
Кроме того, в нашем регионе стартовал новый социально значимый проект «Здоровье в каждом шаге».
В 2026 году он стал победителем конкурса грантов Губернатора Курской области. В Курске, Курчатове и Железногорске квалифицированные тренеры будут проводить регулярные занятия по северной ходьбе для курян возрастом 55 лет и старше.
Специалисты расскажут, как правильно ходить с палками, а главное — обеспечат регулярность и приятную компанию. Инвентарь (палки) выдаёт тренер на месте. Подробности участия можно узнать по телефону: +7 (4712) 730–716.
Так что всем — спорта, бодрости и крепкого здоровья! Не откладывайте заботу о себе на завтра, присоединяйтесь к активным проектам уже сегодня.
