24 июля — Международный день заботы о себе

24 июля Международный день заботы о себе

Стереотип о том, что здоровый образ жизни требует силы воли, строгих диет, изнурительных тренировок и больших затрат, остался в прошлом. Прежде всего это ежедневная забота о себе.

Именно такой подход лежит в основе превентивной медицины направления, цель которого не просто увеличить продолжительность жизни, а продлить здоровое долголетие, предупредить преждевременное старение и возраст-ассоциированные заболевания.

Какая самая распространенная причина преждевременного старения? Всем ли нужны витамины и БАДы? И как сделать заботу о себе ежедневной привычкой, помогающей сохранить красоту и здоровье?

Об этом в интервью рассказала заведующая кафедрой клинической фармакологии и пропедевтики внутренних болезней, директор Института профессионального образования Сеченовского Университета, член-корреспондент РАН, профессор Евгения Ших.

#Сеченовский_Медицина