Жара... Чтобы легче ее переносить, запомните три простых совета:

4 августа 2026, 10:33

Пейте больше воды, ешьте овощи, фрукты, ягоды и нежирные кисломолочные продукты.

Исключите солёное, копчёное и консервы они задерживают жидкость.

Откажитесь от газировки, пива и крепкого алкоголя они дают лишнюю нагрузку на сердце.

Фото: Александр Баламутов. #Курск