Этим летом в городах и районах области при поддержке Минспорта Курской области реализуется проект «Народный тренер»

Этим летом в городах и районах области при поддержке Минспорта Курской области реализуется проект Народный тренер. Его цель вовлечь жителей региона в регулярные занятия спортом.

В Железногорске бесплатные тренировки проходят на шести спортивных площадках города три раза в неделю. Можно выбрать занятия по вкусу и по силам - кроссфит, фитнес, футбол, тхэквондо, легкая атлетика и другие. Квалифицированные тренеры подскажут, какой уровень нагрузки выбрать, чтобы не навредить здоровью. А специалисты Управления Роспотребнадзора по Курской области и Центра гигиены и эпидемиологии, присоединившиеся к проекту, дадут советы по гигиене и профилактике инфекционных заболеваний - во время занятий спортом и на каждый день.

Потому что на тренировках важно:

пользоваться только личным ковриком для фитнеса и индивидуальным полотенцем;

не ходить босиком в бассейне или на пляже и не только из-за риска травм, стоит помнить и профилактике паразитарных и грибковых инфекций

протирать антибактериальной салфеткой поручни тренажеров, которыми пользовались другие,

содержать в чистоте бутылку для воды и не делиться ею с другими,

при пробежке в лесу или парке защитится от клеща, заправив тренировочные брюки в носки, или воспользоваться репеллентами, обязательно прочитав инструкцию к препарату.

На эти и другие правила специалисты Роспотребнадзора обратили внимание активных горожан участников проекта Народный тренер в Железногорске.

Регулярная физическая активность это путь к здоровью, а гигиена надежный щит для его сохранения .

#санпросвет