Этим летом в городах и районах области при поддержке Минспорта Курской области реализуется проект «Народный тренер». Его цель — вовлечь жителей региона в регулярные занятия спортом.
В Железногорске бесплатные тренировки проходят на шести спортивных площадках города три раза в неделю. Можно выбрать занятия по вкусу и по силам - кроссфит, фитнес, футбол, тхэквондо, легкая атлетика и другие. Квалифицированные тренеры подскажут, какой уровень нагрузки выбрать, чтобы не навредить здоровью. А специалисты Управления Роспотребнадзора по Курской области и Центра гигиены и эпидемиологии, присоединившиеся к проекту, дадут советы по гигиене и профилактике инфекционных заболеваний - во время занятий спортом и на каждый день.
Потому что на тренировках важно:
пользоваться только личным ковриком для фитнеса и индивидуальным полотенцем;
не ходить босиком в бассейне или на пляже – и не только из-за риска травм, стоит помнить и профилактике паразитарных и грибковых инфекций
протирать антибактериальной салфеткой поручни тренажеров, которыми пользовались другие,
содержать в чистоте бутылку для воды и не делиться ею с другими,
при пробежке в лесу или парке – защитится от клеща, заправив тренировочные брюки в носки, или воспользоваться репеллентами, обязательно прочитав инструкцию к препарату.
На эти и другие правила специалисты Роспотребнадзора обратили внимание активных горожан – участников проекта «Народный тренер» в Железногорске.
Регулярная физическая активность – это путь к здоровью, а гигиена – надежный щит для его сохранения .
#санпросвет
