Полезно, когда чисто
Яблоки - один из самых популярных фруктов. Они различаются по форме, размеру и вкусу, но все очень полезны и ко всеобщему удовольствию - вполне доступны: на полках торговых сетей яблоки всегда представлены в широком ассортименте, у многих яблоки растут в домашнем саду .
Яблоки обладают противомикробным, антисептическим, противовоспалительным, мочегонным и общеукрепляющим свойствами. Улучшают кроветворение, повышают иммунитет.
Благодаря содержанию пектина, яблоки способствуют выведению из организма токсинов, солей тяжёлых металлов, холестерина, излишков мочевой кислоты.
Большая часть полезных веществ сконцентрирована в кожуре яблок и в мякоти под ней, поэтому эти фрукты полезно есть целиком.
ПОМНИМ О БЕЗОПАСНОСТИ!
Употребить в пищу этот замечательный фрукт нужно тщательно вымытым и непременно чистыми руками.
Почему это важно?
На поверхности яблок, купленных в магазине, могут оставаться:
следы обработки, которую делает производитель перед транспортировкой,
остатки пестицидов и агрохимикатов, используемых в саду,
механические загрязнения (пыль, грязь, следы пребывания насекомых, которые любят яблоки не меньше, чем мы ),
множество бактерий, оставленных руками других покупателей при выборе фруктов и т.д.
Помните об этих нюансах и с удовольствием ешьте яблоки и блюда из них. И обязательно МОЙТЕ!
Все важное о яблоках в карточках
#санпросвет
