Как страх мешает нам действовать и что с этим делать

Когда дело доходит до выполнения важных задач, многие из нас чаще выбирают банальные занятия мытье посуды, проверка телефона или просмотр сериалов. Возникает вопрос: почему, несмотря на понимание важности выполненных действий, мы откладываем их выполнение на потом?

Часто, вместо того чтобы приступить к реальным делам, мы погружаемся в повседневные рутинные задачи. Наш мозг начинает предлагать массу оправданий: "Сегодня не тот день", "Мне нужно немного отдохнуть", "Сперва я подготовлюсь", а также "Сейчас не время". Эти фразы становятся щитом, который закрывает нас от настоящих действий.

На самом деле это не лень

Дело не в недостатке желания или мотивации, а в гораздо более глубоком чувстве страхе. Когда вы находитесь на пороге значительного изменения или прорыва, психика воспринимает это как угрозу и активирует механизм самозащиты.

Страх заставляет нас опасаться не самого действия, а его последствий:

• Что если у меня получится? Придется взять на себя новую степень ответственности.
• А что если у меня не получится? Это может подорвать мою самооценку.

Игнорирование или подавление этих страхов ведет к тому, что они начинают управлять нашей жизнью, заставляя нас оставаться в зоне комфорта.

Решение проблемы

На программе Время делать подход к страхам изменится. Вместо борьбы с ними участники смогут:

• Откровенно выявить свои страхи.
• Проработать их через тело, превращая в ресурс.
• Сделать своих страхов новыми друзьями.

Если пришло время перестать топтаться на месте и начать управлять своей жизнью, стоит сделать первый шаг. В комментарии достаточно написать кодовое слово "Надоело" и забронировать свое место в программе.

P.S. Количество мест ограничено всего 10 человек!