Курских старшеклассников научили бороться с тревожностью
8 сентября 2026, 16:12
Курских старшеклассников научили бороться с тревожностью
Специалисты молодежного центра Спектр провели занятие по саморегуляции в МБОУ СОШ 50 им. Ю. А. Гагарина.
Школьникам, которые собираются сдавать экзамены, чрезмерная тревога может мешать и даже вредить. Поэтому ребята получили практические советы о том, как расслабиться с помощью дыхания, переключать внимание и брать эмоции под контроль.
Занятия по саморегуляции это база психологической гигиены, которая пригодится и на экзаменах, и в жизни, подчеркнули в Спектре.
Фото предоставлено администрацией города Курска
Источник: Городские известия | Курск