Сочная тыква, нежная куриная грудка и солоноватая фета создают неожиданно гармоничное сочетание. Такой салат легко приготовить к ужину, а бальзамический соус добавит ему яркую кисло-сладкую нотку.
Пищевая ценность на 100 г: 97,6 ккал / белки 9,7 г / жиры 4,2 г / углеводы 5,4 г.
Ингредиенты
- тыква 200 г;
- куриная грудка 200 г;
- листья салата 40 г;
- сыр фета 70 г;
- бальзамический соус 20 г;
- соль и перец по вкусу;
- соевый соус и специи для маринада.
Как приготовить
Бальзамическую заправку можно заменить смесью масла, горчицы и лимонного сока. В этом случае калорийность блюда изменится.