Одни после выхода на пенсию всё чаще оглядываются назад, другие находят время для новых увлечений и открытий. Музыкант и искусствовед Михаил Казиник считает, что многое зависит от отношения к жизни. Вдохновением для его советов стали наблюдения за матерью, прожившей 97 лет.
Продолжайте учиться
В 73 года мать Казиника начала изучать иностранный язык и посещать занятия. Учёба помогала ей осваивать новое, общаться и поддерживать интерес к окружающему миру. Сам Казиник убеждён: получать знания важно и после завершения карьеры.
Пенсию можно посвятить тому, на что прежде не хватало времени: освоить язык, записаться на танцы, заняться рисованием или открыть для себя поэзию. Не ради диплома, а из любопытства. Казиник рассказывает и о пенсионере, который увлёкся литературой и взялся за перевод Шекспира.
Не отказывайтесь от веселья
Казиник предлагает простое упражнение: утром покривляться перед зеркалом и посмеяться над собой. По его мнению, возраст не обязывает человека быть постоянно серьёзным. Сам он во время болезни шутил перед отражением, стараясь не дать недугу полностью завладеть его настроением.
Конечно, юмор не заменяет лечения и не гарантирует выздоровления. Но лёгкость и способность посмеяться над собой могут помочь пережить трудный момент. Пенсия это также возможность распоряжаться временем по-своему и вернуться к отложенным занятиям.
Сохраняйте способность удивляться
Казиник призывает чаще замечать детали повседневности: утренний свет, облака, случайный разговор или давно не слышанную мелодию. В его понимании, старость начинается не с цифры в паспорте, а с утраты интереса к настоящему и привычки считать, что прежде всё было лучше.
Возраст приносит перемены, и не каждую трудность можно преодолеть одним любопытством. Но можно продолжать искать то, что радует: прочитать незнакомую книгу, выучить несколько новых слов или просто взглянуть на привычный пейзаж внимательнее. Иногда этого достаточно, чтобы день снова принёс неожиданное открытие.