Рассказываем о профилактике острых респираторных заболеваний (ОРЗ)
Тема становится особенно актуальной в осенне-зимний период с приходом холодов, когда происходит подъем заболеваемости. ОРЗ в основном имеют вирусный характер, но могут быть вызваны в том числе бактериями и реже – грибками.
Самые распространенные: грипп и другие ОРВИ.
Как правило, передача происходит воздушно-капельным путем, например, при кашле, чихании или разговоре, или бытовым – при использовании общей посуды или других предметов обихода.
ОРЗ могут приводить к осложнениям: пневмонии, отитам, синуситам и менингитам.
Защититься поможет вакцинация, которая создаст иммунную прослойку среди значительной части населения. Делать её нужно каждый год до начала подъема заболеваемости (сентябрь-октябрь), так как вирус гриппа постоянно меняется.
Для профилактики респираторных заболеваний:
- исключите общение с людьми с признаками болезни;
- регулярно и тщательно мойте руки с мылом;
- обрабатывайте телефон антисептическими средствами;
- не касайтесь грязными руками лица;
- проводите влажную уборку и регулярно проветривайте помещение;
- больше времени проводите на свежем воздухе.
Кроме того, старайтесь придерживаться здорового образа жизни, включая полноценный сон, физическую активность, сбалансированное питание, употребление продуктов, богатых витамином С.
При появлении в семье больного нужно ограничить его контакты, выделить ему отдельную посуду и полотенце, чаще проветривать комнату и ежедневно проводить влажную уборку.
Источник: Роспотребнадзор