ДЕНЬ ЙОГИ В ПАРКЕ ПИОНЕРОВ
ДЕНЬ ЙОГИ В ПАРКЕ ПИОНЕРОВ
В Международный день йоги 21 июня встречаем рассвет в Парке пионеров в атмосфере гармонии, движения и осознанности.
В 5:30 тренеры фитнес-клуба Территория фитнеса Максим Неведров и Анна Дуплина проведут практику 108 приветствий солнцу (108 кругов Сурьи Намаскар) - одну из самых известных и глубоких йогических последовательностей.
Практика помогает развивать физическую выносливость, укреплять тело, успокаивать ум, учит сохранять концентрацию в моменты усталости, а так же направлена на работу намерением - санкальпой - в этот день особенно важно сосредоточиться на своем заветном желании и внутренней цели.
В завершение практики Вы почувствуете прилив энергии, внутреннюю легкость и удовлетворение от преодоления себя.
Продолжительность практики - около 1,5 часов. Участие бесплатное.
Не забудьте взять коврик. До встречи на Дне йоги!