ГИМНАСТИКА ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ

ГИМНАСТИКА ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ

Проект "Народный тренер" продолжает удивлять! В Курчатове Дарья Тавхитова проводит занятия по гимнастике для беременных. Правда, по ходу спортивного сезона Дарье пришлось брать небольшой перерыв - она сама стала мамой, но теперь вновь втягивается в рабочий процесс.

Спросили у народного тренера о том, зачем нужна такая гимнастика. Дарья поделилась списком полезных последствий от занятий:

улучшение общего обмена веществ;

укрепление мышц спины, тазового дна, нижних конечностей, коррекция осанки, уменьшение болей в спине;

сохранение подвижности в тазобедренных суставах;

активизация кровообращения и устранение застойных явлений в малом тазу;

улучшение психологического состояния за счёт поднятия общего тонуса организма.

Дарья проводит занятия в Курчатове в детском центре раннего развития по адресу ул. Набережная 4 А. За расписанием следите в сообществе https://vk.ru/narod.trener.kurchatov, оно обновляется каждую неделю.