Нежная творожная выпечка: идеальный десерт для тех, кто следит за фигурой

Нежная творожная выпечка: идеальный десерт для тех, кто следит за фигурой

Соблюдать диету больше не значит отказываться от десертов! Эта восхитительная творожная выпечка не только вкусна, но и полезна, что делает ее идеальным лакомством для всех, кто заботится о своей фигуре. КБЖУ на 100 грамм продукта составляют 163.6 калорий, 11.5 грамм белков, 4.7 грамм жиров и 17.6 грамм углеводов.

Секреты успешного приготовления

Для приготовления этой чудесной выпечки понадобятся всего несколько простых ингредиентов.

  • Для теста:
    • 200 г творога
    • 1 куриное яйцо
    • 100 г рисовой муки
    • 1/2 ч. ложки разрыхлителя
    • 2 пакетика подсластителя
  • Для начинки:
    • 120 г мягкого творога
    • 1 пакетик подсластителя
    • 30 г малины

Поэтапное приготовление

Следуя этим простым шагам, можно легко создать восхитительные ватрушки:

  • Сначала нужно тщательно смешать творог, яйцо, разрыхлитель и подсластитель. Затем добавить рисовую муку и замесить однородное тесто. Полученное тесто разделить на 4 равные части.
  • Для начинки нужно подготовить ягоды и смешать мягкий творог с подсластителем до получения однородной массы. Из теста сформировать круглые основы с небольшими бортиками.
  • В середину каждого круга поместить приготовленный творог и аккуратно разложить ягоды. Для дополнительного блеска можно смазать края ватрушек желтком. Запекать в предварительно разогретой духовке при температуре 180 градусов 30-35 минут.
  • Эта ароматная и нежная выпечка отлично подойдет как для десерта, так и для уютного чаепития, радуя вкусом и не внося лишних калорий в повседневное меню.

    Источник: Рецепты ПП - худеем вкусно!

    Лента новостей