На протяжении 15 лет семья придерживалась вегетарианского образа жизни. В начале пути возникали сомнения, как это скажется на здоровье и самочувствии. В итоге произошло много интересных изменений.
Воздействие на здоровье
Первоначально диета создавалась на основе личного сочувствия к животным. Однако возникли проблемы со здоровьем дочери, у которой началась реакция на курицу и рыбу. Это стало весомым аргументом для выбора вегетарианства. После прекращения употребления мяса и рыбы, в рационе оставались яйца и молочные продукты.
Физически участники этой диеты отметили повышение бодрости и энергии. Легкость в движениях стала ощутимой, а чувство тяжести после еды исчезло. Проблемы со здоровьем также не исчезли, остались наследственные болезни, такие как артроз. Простуды стали реже, но при их появлении они оказывались затяжными.
Неожиданные исследования
Параллельно с этим появились новые тревожные симптомы, такие как постоянная тяга к мелу. По исследованиям на форумах, причина может заключаться в недостатке витаминов и минералов. Анализы показали низкий уровень железа в крови, что могло быть следствием вегетарианской диеты. Врач рекомендовал изменять меню, увеличивая углеводы и мясные продукты, такие как куриная печень.
Только через несколько дней после изменений симтомы герпеса начали уходить, и тяга к мелу пропала. Вращение к мясу стало необходимым, чтобы поддерживать здоровье. Дочери тоже удалось вернуть к мясу и рыбе без негативной реакции.
Размышления о прошлом выборе
Невзирая на противоречия, семья считает, что 15 лет вегетарианства не были зря. Вернуться к строгому вегетарианству не планируют, но стремятся соблюсти баланс, по возможности уменьшая потребление мяса. Открытость к новому опыту и возможность изменений оставили места для диалога о диетах и их последствиях.
Обмен опытом вегетарианцев продолжается: люди делятся своими историями о здоровье и самочувствии, что создает сообщество взаимопомощи и поддержки.
