Вкусные и питательные рецепты риса на сковороде
Рис это универсальный ингредиент, который открывает широкий спектр возможностей для кулинарных экспериментов. Он идеально сочетается с различными продуктами, от курицы до грибов, и предлагает безграничные вариации. Главное преимущество весь процесс готовки рысовки осуществляется в одной сковороде, что экономит время и силы. Каждый сможет подобрать рецепт по своему вкусу и бюджету.
Рис с мясом и овощами
Для приготовления этого сытного блюда понадобятся:
- Свинина 400 г
- Круглый рис 1,5 стакана
- Лук репчатый 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Помидор 1 шт.
- Постное масло 1 ст.л.
- Соль, перец по вкусу
- Зелень несколько веточек
- Чеснок 2 зубчика
Калорийность: 229 кКал. Время приготовления: 55 минут.
Куриные сердечки с рисом и грибами
Этот легкий, но питательный рецепт включает:
- Куриные сердечки 200 г
- Рис 1 стакан
- Лук репчатый 40 г
- Морковь 50 г
- Шампиньоны 150 г
- Овощной бульон 1 стакан
- Чеснок 2 зубчика
- Петрушка несколько веточек
- Соль, перец по вкусу
- Зира по желанию
- Растительное масло 2 ст.л.
Калорийность: 148 кКал. Время приготовления: 40 минут.
Паэлья с мидиями
Для этой ароматной паэльи потребуется:
- Рис 1 стакан
- Мясо мидий 200 г
- Кукуруза мороженая 4 ст.л.
- Болгарский перец 1/2 шт.
- Стручки горошка 10 шт.
- Морковь 1/2 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Шафран 1 щепотка
- Бульон 500 мл
- Соль, перец по вкусу
- Растительное масло 3 ст.л.
Калорийность: 133 кКал. Время приготовления: 30 минут.
С этими рецептами риса каждый ужин станет не только питательным, но и настоящим кулинарным приключением. Приятного аппетита!