Рабочее место напрямую влияет на самочувствие. Неправильная поза за компьютером, отсутствие движения и перекусы на бегу со временем приводят к усталости, болям в спине и снижению концентрации.
Даже короткие перерывы и простая разминка каждые 1-2 часа помогают сохранить бодрость и предотвратить профессиональные заболевания.
С 27 апреля по 3 мая проходит Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах. Она приурочена ко Всемирному дню охраны труда, который отмечается 28 апреля.
В карточках – простые упражнения для шеи, плеч и всего тела, а также базовые правила, которые помогут чувствовать себя бодро в течение рабочего дня.
#тематическаянеделя
