До начала учебного года всего полтора месяца

До начала учебного года всего полтора месяца. Если ваш ребёнок этой осенью впервые идёт в школу, самое время начать подготовку к 1 сентября. Это поможет будущему первокласснику легко встроиться в новый ритм жизни.

Привыкаем к распорядку

Плавно сдвигайте у ребёнка время подъёма и отхода ко сну каждые три дня на 1015 минут. Примерно к концу августа он начнёт просыпаться вовремя. И помните: за час до сна от гаджетов лучше отказаться.

Заботимся об осанке

В школе дети часами сидят за партой, поэтому важно сформировать правильную осанку. В этом помогут простые ежедневные упражнения для укрепления мышц:

вис на турнике (3 подхода по 15 секунд);

стойка у стены затылок, лопатки и пятки должны касаться её (2 минуты).

Тренируем усидчивость

Для этого ежедневно 1520 минут занимайтесь с ребёнком за столом и постепенно увеличивайте нагрузку. Можно рисовать, писать, собирать пазлы. К концу августа доведите каждое занятие до 30 минут. Потом на уроках ему будет проще слушать учителя и не отвлекаться.

Психологический настрой

Поддерживайте позитивный образ школы. Вместо В школе тебя научат попробуйте сказать: Теперь всё по-новому ты почти взрослый.

Полезно познакомить будущего первоклассника со школой заранее заглянуть в неё, прогуляться по двору. Тогда 1 сентября ребёнок будет чувствовать себя увереннее.