Вкусные котлеты на пару: идеальный выбор для диетического питания

24 июля 2026, 07:10

Котлеты на пару это отличный способ побаловать себя полезным и вкусным блюдом, подходящим даже для тех, кто соблюдает диету.

Ингредиенты для вашего шедевра

Для приготовления котлет потребуется:

- 160 г мясного фарша

- 50 г чёрствого хлеба

- 50 мл молока

- 50 г муки

- соль по вкусу

А для гарнира понадобится:

- 120 г риса

- 600 мл воды

- 10 г сливочного масла

- соль по вкусу

Этапы приготовления

Следуйте простым шагам, чтобы получить невероятно вкусное блюдо:

  • Замочите чёрствый хлеб в молоке до мягкости.
  • Смешайте фарш с размягчённым хлебом и приправьте солью. Если масса окажется слишком сухой, добавьте небольшое количество воды для сочности.
  • Тщательно отбейте фарш и сформируйте котлеты. Обваляйте их в муке.
  • Положите котлеты на противень, добавьте немного воды и отправьте в разогретую до 180 C духовку на 2530 минут.
  • Гарнир к котлетам

    Пока котлеты готовятся, можно заняться гарниром. Промойте рис, добавьте его в кипящую подсолённую воду и варите 1520 минут до полной готовности. В конце добавьте растопленное сливочное масло для аромата и вкуса.

    Подавайте котлеты с гарниром из риса и свежей зеленью. Это блюдо принесет удовлетворение и радость как вам, так и вашим близким. Приятного аппетита!

    Больше новостей на News-kursk.ru