Стоматолог Вероника Сидоркович в интервью рассказала о типичных ошибках, которые допускаются во время домашнего ухода за зубами. Одна из самых распространенных — чистка зубов сразу после еды. По словам врача, такая практика может нанести вред эмали.
Что делать после еды?
Сидоркович рекомендует сначала прополоскать рот водой, а затем удалить остатки пищи с помощью зубной нити. Чистить зубы следует не ранее чем через тридцать минут после еды, что позволит эмали восстановиться.
Другие распространенные ошибки
- Кратковременная чистка: Чистка зубов в течение 30 секунд всего один раз в день — это серьезная ошибка, которая может привести к разрушению зубов.
- Правильные инструменты: Нельзя заменять зубную нить и ершик ирригатором или ополаскивателем. Также стоматолог предостерегает от агрессивных методов отбеливания с использованием «чудо-паст», обещающих мгновенный эффект, так как они лишь механически стирают налет, повреждая эмаль.
Что делать при воспалении десен?
Если десны кровоточат во время чистки, это сигнал о воспалении. Чистить такие места нужно более тщательно и аккуратно, чтобы полностью удалить бактериальный налет, вызывающий воспалительный процесс.
Специалист также ранее упоминала о важности правильного выбора зубной щетки, а также рекомендует ограничивать жевание жвачки до 5–15 минут, избегая делать это натощак.
Важно помнить, что эта информация носит образовательный характер. При возникновении вопросов или проблем с зубами всегда стоит обратиться за консультацией к специалисту.
