Когда дело доходит до выполнения важных задач, многие из нас чаще выбирают банальные занятия — мытье посуды, проверка телефона или просмотр сериалов. Возникает вопрос: почему, несмотря на понимание важности выполненных действий, мы откладываем их выполнение на потом?
Часто, вместо того чтобы приступить к реальным делам, мы погружаемся в повседневные рутинные задачи. Наш мозг начинает предлагать массу оправданий: "Сегодня не тот день", "Мне нужно немного отдохнуть", "Сперва я подготовлюсь", а также "Сейчас не время". Эти фразы становятся щитом, который закрывает нас от настоящих действий.
На самом деле это не лень
Дело не в недостатке желания или мотивации, а в гораздо более глубоком чувстве — страхе. Когда вы находитесь на пороге значительного изменения или прорыва, психика воспринимает это как угрозу и активирует механизм самозащиты.
Страх заставляет нас опасаться не самого действия, а его последствий:
- Что если у меня получится? Придется взять на себя новую степень ответственности.
- А что если у меня не получится? Это может подорвать мою самооценку.
Игнорирование или подавление этих страхов ведет к тому, что они начинают управлять нашей жизнью, заставляя нас оставаться в зоне комфорта.
Решение проблемы
На программе «Время делать» подход к страхам изменится. Вместо борьбы с ними участники смогут:
- Откровенно выявить свои страхи.
- Проработать их через тело, превращая в ресурс.
- Сделать своих страхов новыми друзьями.
Если пришло время перестать топтаться на месте и начать управлять своей жизнью, стоит сделать первый шаг. В комментарии достаточно написать кодовое слово "Надоело" и забронировать свое место в программе.
P.S. Количество мест ограничено — всего 10 человек!
