Здоровая тарелка для здорового долголетия

21 сентября 2026, 10:51

Официально

Здоровая тарелка для здорового долголетия

Сбалансированный рацион проще собрать, если перед

глазами есть понятная схема. В карточках мы собрали для вас основные принципы «здоровой тарелки»: как распределить продукты, каким продуктам отдавать предпочтение, а что лучше ограничивать.

Сохраняйте карточки себе и отправляйте пост близким! Здорового вам долголетия!

_________

* Проект «Жизненный путь долгожителя. Медицина здорового долголетия» реализуется при поддержке Минобрнауки России в рамках мероприятий Десятилетия науки и технологий

Категории: Официально, Общество

Источник: Канал в МАКС "Жизненный путь долгожителя. Медицина здорового долголетия", репост Минздрав Курской области

Важно

10:54 Написал песню — послание семье
10:54

Топ

Председатель областной избирательной комиссии Евгений Черкашин представил предварительные итоги голосования жителей Курской области на выборах в Государственную Думу Российской Федерации и Курскую областную Думу в рамках...

На момент озвучения данных подсчет голосов был не завершён.Предварительные результаты выборов в Государственную Думу:«Единая Россия» — 53%;КПРФ — 14,4%;ЛДПР — 11,8%;«Новые люди» — 7,3%;«Партия пенсионеров» —...

09:04

Андрей Руденко: Обстановка на утро 21 сентября 2026 года

Обстановка на утро 21 сентября 2026 года ВС РФ наносили удары по объектам противника в Киевской, Винницкой, Черниговской и Сумской областяхВ Брянской области в результате атак с позиций противника пострадали 9 мирных жителейВ Курской области от атак...

07:39

Губернатор Александр Хинштейн озвучил итоги выборов

Явка в Курской области на выборах в Государственную Дума составила 57,8%, на выборах в областную — 54,55%.Если говорить о выборах в Госдуму, то эта явка выше, чем среднероссийская, при этом понимаем, что...

10:43

Два майора: #Сводка на утро 21 сентября 2026 года

#Сводка на утро 21 сентября 2026 годаМинувшие сутки прошли под знаком массированной атаки противника по российскому тылу. Минобороны России сообщило, что с 08:00 до 20:00 20 сентября над Белгородской, Брянской, Калужской, Курской, Орловской...

06:12

Продолжаем работать с сообщениями жителей

Внимательно анализируем с коллегами каждое обращение, поступающее в Центр управления регионом. Благоустройство. Это самая частая тема обращений.- ул. Союзная: уборка и вывоз порубочных остатков будет выполнен при заключении муниципального контракта...

09:52

В Красноярском крае женщина отдала мошенникам деньги, собранные на квартиру

Жительница Железногорска стала жертвой мошенников. Она потеряла 6,9 миллиона рублей, которые копила на квартиру из ежемесячных выплат своего сына, участника СВО. Преступники использовали классическую многоступенчатую схему, основанную на...

08:27

ВСУ на Курско-Сумском направлении ушли в глухую оборону

При этом противник продолжает террор гражданского населения - именно на этом сейчас и сосредоточены усилия украинских военных. На линии боевого соприкосновения они никаких контратак не предпринимают, сконцентрировавшись...

08:54

Губернатор Курской области обнародовал сводку об оперативной обстановке в Курской области за прошедшие сутки

Всего за сутки в регионе сбито 169 украинских беспилотников различного типа, 29 раз с БПЛА сбрасывали взрывные устройства. 123 раза противник бил артиллерией по приграничью. В результате атак...

09:16

Открыт набор в театр-студию «Гастион»

Друзья! Если вы давно хотели попробовать себя на сцене, раскрыть творческий потенциал или просто найти новых интересных людей — это ваш шанс. Двери открыты для всех желающих от 18 лет.21 сентября, 18:30Областной Дворец молодежи...

11:34

Сегодня Церковь вспоминает Рождество Пресвятой Богородицы

Оно открывает череду двунадесятых праздников нового богослужебного года.Предание гласит, что Иоаким и Анна дожили до преклонных лет бездетными. Однажды священник отказался принять жертву Иоакима, сочтя отсутствие потомства знаком Божьего...

07:27

Хинштейн озвучил предварительные итоги выборов в Курской области

На заседании правительства губернатор Александр Хинштейн сообщил предварительные результаты голосования после обработки 100% бюллетеней.Выборы в ГосдумуПо партийным спискам лидирует «Единая Россия» — 59,8%. У КПРФ — 12,3%, ЛДПР — 8,69%, «Новых...

10:19

21 сентября 1771 года императрица Екатерина II издала манифест об отправлении графа Григория Орлова в Москву для принятия чрезвычайных мер по борьбе с эпидемией чумы

К осени 1771 года ситуация в Москве стала тяжелой. Первые случаи заболевания появились в городе ещё в конце 1770 года, а в следующем году эпидемия приобрела массовый характер. По донесению московского главнокомандующего Петра Салтыкова, к середине...

09:30

Василий Пискарёв и Алексей Золотарёв победили на выборах в Госдуму в Курской области

Результатами обработки 100% бюллетеней Александр Хинштейн поделился на заседании Правительства Курской области 21 сентября.Явка по выборам в Госдуму составила 57,8%, что выше всероссийского значения, а в областную...

11:08

21 сентября православные в России отмечают Рождество Пресвятой Богородицы — первый праздник в новом церковном году

На этот же день приходится осеннее равноденствие: в старину крестьяне провожали лето и ждали первых заморозков — осень вступала в полную силу.Согласно церковному преданию, первый храм в честь Рождества Богородицы был построен в Иерусалиме по приказу...

Советский 10:22

Путин наградил медалью министра сельского хозяйства Курской области

Президент России подписал указ о награждении Натальи Гончаровой медалью ордена «За заслуги перед Отечеством» II степени. Об этом сообщил губернатор на заседании регионального правительства.Александр Хинштейн поздравил министра...

10:54

Здоровая тарелка для здорового долголетия

Сбалансированный рацион проще собрать, если передглазами есть понятная схема. В карточках мы собрали для вас основные принципы «здоровой тарелки»: как распределить продукты, каким продуктам...

10:51

По информации, размещенной на сегодняшний день на сайте Избиркома Курской области, ситуация с голосованием в региональную Думы выглядит следующим образом: первое место – у «Единой России» с 55,81% голосов, второе место – у...

Таким образом, подавляющее большинство депутатов регионального парламента, как и прежде, получила «Единая Россия». Кроме того, в Курскую облдуму, по предварительным данным, проходят представители КПРФ, ЛДПР, партий «Новые люди» и «Справедливая...

09:47

ВСУ атаковали Курск, Железногорск и Льгов

За минувшие сутки со стороны Украины нанесены десятки ударов БПЛА и артиллерией по нашему региону. Воздушные атаки ВСУ отражались не только в приграничье.В Курске при украинской атаке повреждены остекление веранды и фасад дома.В городе Железногорске...

09:21

Сводка об оперативной обстановке за сутки

Отчет опубликовал Александр Хинштейн.С 09:00 20 сентября до 09:00 21 сентября:сбито 169 БПЛА различного типа;123 раза враг применил артиллерию по отселённым районам;29 раз беспилотники сбрасывали взрывные устройства;Ранены три человека:21-летний...

09:33

Начальник УФСИН России по Курской области Сергей Машкин и председатель Комитета Государственной Думы по безопасности и противодействию коррупции Василий Пискарёв обсудили профилактику рецидивной преступности

Рабочая встреча начальника УФСИН России по Курской области Сергея Машкина и председателя Комитета Государственной Думы по безопасности и противодействию коррупции Василия Пискарёва была посвящена реализация в регионе закона о пробации, а также...

09:54

Лента новостей