ГИМНАСТИКА ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ
Проект "Народный тренер" продолжает удивлять! В Курчатове Дарья Тавхитова проводит занятия по гимнастике для беременных. Правда, по ходу спортивного сезона Дарье пришлось брать небольшой перерыв - она сама стала мамой, но теперь вновь втягивается в рабочий процесс.
Спросили у народного тренера о том, зачем нужна такая гимнастика. Дарья поделилась списком полезных последствий от занятий:
улучшение общего обмена веществ;
укрепление мышц спины, тазового дна, нижних конечностей, коррекция осанки, уменьшение болей в спине;
сохранение подвижности в тазобедренных суставах;
активизация кровообращения и устранение застойных явлений в малом тазу;
улучшение психологического состояния за счёт поднятия общего тонуса организма.
Дарья проводит занятия в Курчатове в детском центре раннего развития по адресу ул. Набережная 4 А. За расписанием следите в сообществе https://vk.ru/narod.trener.kurchatov, оно обновляется каждую неделю.
