Как выбрать подарки без сахара и лактозы: советы для заботливых близких

Подходящий подарок может стать настоящей головоломкой, особенно если именинник или именинница придерживаются строгих диет или имеют непереносимость определённых продуктов. Купив что-то полезное, можно попасть в ловушку: состав окажется не таким уж идеальным.

Что означает без сахара на упаковках?

Фраза без сахара на этикетке может быть обманчивой. В соответствии с российскими стандартами, такой термин говорит лишь о том, что сахар или сиропы не были добавлены, но натуральные сахара из фруктов могут оставаться. Поэтому стоит обращать внимание на раздел углеводы, в том числе сахара, чтобы понять реальное содержание сладости в продукте. При знакомстве с продуктами тоже следует учитывать, что подсластители, такие как эритритол или стевия, могут вызывать дискомфорт у некоторых людей с чувствительным желудком.

Лактоза в неожиданных местах

Если нужно избежать лактозы, будьте внимательны: она может прятаться в таких продуктах, как сливки, молочные порошки и даже сгущённое молоко. Обычно в тёмном шоколаде без молока её нет, но отметка может содержать следы молока может указывать на риск перекрёстного загрязнения. Для людей с серьёзной аллергией лучше выбирать продукты с гарантией отсутствия молочных ингредиентов.

Идеальные подарочные комбинации

Важно помнить, что выбор подарка требует внимания к деталям. Чтобы удивить друзей, можно составить небольшой буклет с рекомендациями по завариванию и составу выбранных продуктов, что добавит заботливую нотку к вашему презенту.

Сайты, предоставляющие информацию о составе и аллергена, могут существенно упростить выбор. Всегда полезно заранее проверить факты о качестве продуктов, обращаясь к проверенным источникам, пишет канал "Чайный магазин на Мясницкой".