Спасатели напомнили курянам правила безопасности в жару
В самые жаркие часы — с 12:00 до 16:00 — лучше не находиться под прямыми солнечными лучами. Если выйти на улицу необходимо, специалисты советуют носить головной убор и закрытую одежду, использовать солнцезащитный крем.
Также важно пить больше жидкости: подойдут вода, несладкий зелёный чай, морсы и негазированная минеральная вода. По возможности стоит проводить больше времени в тени или прохладном помещении, проветривать комнаты, использовать вентиляторы или кондиционеры и делать влажную уборку.
Нельзя оставлять детей, пожилых людей и животных в закрытом автомобиле даже на короткое время.
Купаться следует только в оборудованных местах. Не заходите в воду в состоянии алкогольного опьянения.
Кроме того, в жару важно соблюдать правила гигиены: тщательно мыть руки, овощи и фрукты.
