Если вы ищете способы обеспечить семью полноценным обедом без значительных затрат, стоит обратить внимание на комбинацию куриных шашлычков, спагетти и витаминного салата. Всего за 391 рубль можно накормить троих, что составляет менее 130 рублей на человека.
Главное блюдо: куриные шашлычки
Шашлычки из куриного бедра стали изюминкой этого обеда. Такой выбор не только позволяет насладиться нежным вкусом, но и существенно сокращает время на приготовление. Возможность готовить их как на сковороде, так и в духовке, делает данное блюдо универсальным.
Необходимые ингредиенты:
- Филе куриного бедра (700 г) - 270 рублей;
- Маринад (соевый соус, мед, соль, майонез, чеснок) - около 30 рублей.
Общее количество затрат на шашлыки составляет 300 рублей, что в расчете на каждого члена семьи обойдется в 100 рублей.
Гарнир: спагетти и свежий салат
В качестве гарнира идеально подошли спагетти, а простота их приготовления позволяет легко включить их в любое меню. Для салата выбрана капуста с морковью – это отличный способ добавить витамины.
Ингредиенты для гарнира и салата:
- Спагетти (300 г) - 33 рубля;
- Капуста (500 г) - 15 рублей;
- Морковь (70 г) - 3 рубля.
Общая стоимость обеда составляет 391 рубль. Дополнительные расходы на специи и мелочи обычно минимальны для большинства домохозяйств.
Шашлычки стали нежными и ароматными, спагетти дополнили обед сытностью, а витаминный салат освежил вкус. Это позволяет наслаждаться вкусом и экономить в то же время.
