Вкусные куриные рулетики с беконом: простой рецепт для гурманов
На 100 грамм блюда всего 276 калорий. Содержание белков — 27,2 г, жиров — 17,7 г, углеводов — всего 0,5 г, пишет Дзен-канал "Рецепты на каждый день" .
Ингредиенты Куриное филе — 400 г; Сыр — 120 г; Бекон — 100 г; Натуральный йогурт — 50 г; Соль (по желанию, учитывая, что сыр и бекон соленые) и перец. Как приготовить Чтобы приготовить эти рулетики, следуйте простым шагам:
Нарезать куриное филе тонкими пластинками, отбить и приправить солью и перцем по вкусу. Каждый кусочек филе намазать одной чайной ложкой йогурта. Сыр натереть на мелкой терке и посыпать немного на край каждого кусочка филе. Свернуть филе в рулетики и обернуть каждую порцию полоской бекона. Выложить рулетики в форму для запекания и посыпать любимыми специями. Запекать в предварительно разогретой духовке при температуре 190-200°C около 30 минут. Имейте в виду, что время запекания может слегка варьироваться в зависимости от особенностей вашей духовки.
Приятного аппетита!
Источник: Рецепты на каждый день
